Le massage sur chaise, une pause bien-être méritée | Rich'Art Massage & Thérapie St-Barth
Dernière mise à jour : 15 oct.
Pratique, rapide, simple, confortable, inspirant, efficace, accessible…
Le massage sur chaise offre une multitude d’avantages, sans oublier qu'il peut être effectué dans n'importe quel endroit (maison, bureau, en cabinet privé …).
D'où vient cette pratique ?
Le massage assis, également connu sous le nom de massage sur chaise a été développé dans les années 1980 par Tokujiro Namikoshi, fondateur de l’Institut de Shiatsu de Tokyo.
Cependant, ses origines remontent à environ 1300 ans en Chine. En effet, l'«anma», ancienne technique de massage chinoise est l’ancêtre du massage assis.
Pour qui est-elle destinée ?
Cette technique s'adresse à tout public et a été conçu dont le but d’être utilisée dans les entreprises afin de soulager les employés du stress et de la fatigue.
Il est notamment propice pour les personnes âgées, celles à mobilité réduite et également les femmes enceintes.
Qu'est-ce que le massage sur chaise ?
Selon la technique et les besoins du patient, le massage couvrira les segments du corps suivants : le haut et le bas du dos, la nuque, la tête et les bras.
Ainsi, le massage sur chaise se compose d’un mélange de différentes approches et techniques (tels que le shiatsu, le «anma», le massage suédois classique ainsi que le «Deep Tissue».
Comment se déroule une séance ?
- De courte durée (15, 30 voire 45 minutes), le massage sur chaise se déroule dans la position assise sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour ce type de soin.
- Le massothérapeute travaille directement sur les vêtements et n'utilise pas d'huile de massage.
Quels sont les bienfaits du massage sur chaise ?
Le massage sur chaise offre de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que mental.
Bienfaits physiques :
Améliore la mobilité
Active la circulation sanguine
Soulage les tensions musculaires et les douleurs articulaires
Bienfaits mentaux :
Améliore la concentration
Réduit le stress et l'anxiété
Favorise un meilleur sommeil
Quels sont les avantages du massage sur chaise ?
Le massage sur chaise présente plusieurs avantages notables :
Tout d'abord, il offre une solution pratique et rapide pour soulager le stress et la tension musculaire
De plus, ce type de massage ne nécessite pas de se déshabiller, ce qui le rend accessible et confortable pour de nombreuses personnes.
En outre, il favorise la circulation sanguine et peut améliorer la concentration, contribuant ainsi à une meilleure productivité.
Enfin, il peut être pratiqué dans divers environnements, tels que les bureaux ou les événements, ce qui en fait une option pratique pour ceux qui cherchent à intégrer le bien-être dans leur quotidien.
Dans le cadre professionnel, le massage sur chaise contribue au bien-être des employés en réduisant les risques de blessures liées aux mouvements répétitifs ou aux postures prolongées. Pour l'entreprise, cette pratique favorise une meilleure qualité de vie au travail et renforce le sentiment d'appartenance des employés.
À vous maintenant de l’expérimenter !
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